Youmo
Waxaan ka cabsoonayaa in la ii guuriyo – maxaan sameyn karaa?
Su’aal: Waxaan ka cabsoonayaa in dhawaan la igu qasbo in aan guursado, aniguna ma rabbo taas. Maxaan sameyn karaa?
Galmada aad layelato qof
Waxaa muhiim ah in dhammaan ay dareemaan raaxo iyo wax fiican marka aad galmo la sameyso qof. Waxa qof u ah raaxo ayaa wax xun u ah. La soco oo dhegeyso sida qofka kale uu u doonayo in uu ugu galmoodo. Tus oo sheeg waxay kula tahay dareenkaaga wanaagsan. Sheeg haddii wax ay kula fiicneen ama aad dareemeyso raaxo darro ama wax aan fiicneen.
Qodobo badan UMO.se
Youmo waa bog internet meeshaas oo eey ku jiraan qeybo kamid ah UMO.se kuna qoran luqado fara badan. Haddii aad jirtid 13 illaa 20 sano waxaad bogga ka akhrisan kartaa kana daawan kartaa sawirro iyo filimaan ku saabsan jirka, jaceylka, caafimaadka, galmada iyo waxyaabo kaloo badan.
KU SAABSAN YOUMO
