سوال

من مدت طولانی می¬شود که منتظر جواب قبولی پناهندگی هستم، و دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم.

Jag har väntat länge på asylbesked, och snart orkar jag inte mer. - dari

سوال

من مدت طولانی می­شود که منتظر هستم تا بدانم، آیا می­توانم در سویدن بمانم یا خیر. من هر روز به این فکر می­کنم، و از انتظار کشیدن بسیار خسته شده­ام. من غمگین و خسته هستم. در گذشته رفتن به مکتب، یاد گرفتن لسان سویدنی و ملاقات دوستان برایم جالب بود. اما من دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم. من چه کنم؟

جواب

من واقعاً می­توانم درک کنم، که شما احساس غمگینی و خسته­گی می­کنید. این امر عجیبی نیست که وقتی نمی­دانید آینده­تان چگونه خواهد شد، احساس ناامیدی کنید.

وقتی­ این احساس را دارید، خوب است با کسی در این مورد صحبت کنید. اگر با کسی که به شما گوش می­دهد و کوشش می­کند درک­تان کند، در باره افکار و احساسات دشوارتان   گپ بزنید، ممکن است حالت­تان بهتر می­شود. مهم است که با احساسات دشوار خود تنها مقابله نکنید. شاید شما افرادی دیگری را که در وضعیتی مشابه با خودتان هستند، بشناسید. آیا می­توانید در مورد احساسات و افکار خود برای آنها بگویید؟  

همچنین مکان­هایی زیادی وجود دارند که با نوجوانانی که حالت روحی بد دارند، در تماس هستند. شما می­توانید با آنها تماس بگیرید. در ذیل چند پیشنهاد وجود دارد:

  • به یک کلینیک صحی نوجوانان مراجعه کنید. در آنجا با یک مددکار اجتماعی صحبت کرده می­توانید.
  • به خدمات صحی برای شاگردان در مکتب مراجعه کنید. در آنجا از یک مددکار اجتماعی یا نرس مکتب کمک گرفته می­توانید.
  • همچنین سازمان­های متعددی وجود دارند که به افرادی که به انواع مختلف مشکلاتی دارند، کمک و پشتیبانی می­کنند. بطور مثال، صلیب سرخ و سازمان حمایت از کودکان.

کوشش کنید چیزهایی را که قبلاً باعث خوشحالی شما می­شدند انجام دهید، دوستان­تان را ملاقات کنید و  درس­های مکتب­تان را خوب بخوانید. مکتب برای آینده شما مهم است، بدون توجه به این­که در سویدن زندگی می­کنید یا خیر. اگر شما لسان انگلیسی را یاد دارید و دانش مکتبی دارید، چانس بیشتری برای موفقیت در آینده خواهید داشت. حتی اگر احساس غمگینی و خسته­گی هم می­کنید، از امکاناتی که در اینجا وجود دارد استفاده کنید.

آیا فکر می­کنید که دیگر توانایی زنده بودن را ندارید؟ زمانی­که زندگی بسیار دشوار احساس می­شود، ممکن است این احساس را داشته باشید. آنگاه مهم است که شما به زودترین فرصت کمک دریافت کنید. شما می­توانید به bup (طب روانی­ برای کودکان و نوجوانان) یا یک مرکز عاجل طب روانی­ تماس بگیرید. افراد زیادی هستند که به خودکشی فکر کرده­اند، و بعد از این­که کمک دریافت کرده­اند حالت روحی­شان خیلی بهتر شده است.

شما از عهده بسیاری مشکلات برآمده­اید، و قدرت زیادی در شما وجود دارد. در حال حاضر شما احساس می­کنید که تحمل این بلاتکلیفی را ندارید، اما این بدان معنی نیست که شما همیشه این احساس را خواهید داشت. کوشش کنید کسی را پیدا کنید که می­توانید با او صحبت کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا دوباره کمی قدرت بدست بیاورید، و باعث می­شود که شما کمی شادتر باشید.

معلومات بيشتر در Youmo

به سر صفحه بروید