دیدارهایتان را پنهان کنید
سوال

من مدت طولانی می¬شود که منتظر جواب قبولی پناهندگی هستم، و دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم.

Jag har väntat länge på asylbesked, och snart orkar jag inte mer. - dari

سوال

من مدت طولانی می­شود که منتظر هستم تا بدانم، آیا می­توانم در سویدن بمانم یا خیر. من هر روز به این فکر می­کنم، و از انتظار کشیدن بسیار خسته شده­ام. من غمگین و خسته هستم. در گذشته رفتن به مکتب، یاد گرفتن لسان سویدنی و ملاقات دوستان برایم جالب بود. اما من دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم. من چه کنم؟

جواب

من واقعاً می­توانم درک کنم، که شما احساس غمگینی و خسته­گی می­کنید. این امر عجیبی نیست که وقتی نمی­دانید آینده­تان چگونه خواهد شد، احساس ناامیدی کنید.

وقتی­ این احساس را دارید، خوب است با کسی در این مورد صحبت کنید. اگر با کسی که به شما گوش می­دهد و کوشش می­کند درک­تان کند، در باره افکار و احساسات دشوارتان   گپ بزنید، ممکن است حالت­تان بهتر می­شود. مهم است که با احساسات دشوار خود تنها مقابله نکنید. شاید شما افرادی دیگری را که در وضعیتی مشابه با خودتان هستند، بشناسید. آیا می­توانید در مورد احساسات و افکار خود برای آنها بگویید؟  

همچنین مکان­هایی زیادی وجود دارند که با نوجوانانی که حالت روحی بد دارند، در تماس هستند. شما می­توانید با آنها تماس بگیرید. در ذیل چند پیشنهاد وجود دارد:

  • به یک کلینیک صحی نوجوانان مراجعه کنید. در آنجا با یک مددکار اجتماعی صحبت کرده می­توانید.
  • به خدمات صحی برای شاگردان در مکتب مراجعه کنید. در آنجا از یک مددکار اجتماعی یا نرس مکتب کمک گرفته می­توانید.
  • همچنین سازمان­های متعددی وجود دارند که به افرادی که به انواع مختلف مشکلاتی دارند، کمک و پشتیبانی می­کنند. بطور مثال، صلیب سرخ و سازمان حمایت از کودکان.

کوشش کنید چیزهایی را که قبلاً باعث خوشحالی شما می­شدند انجام دهید، دوستان­تان را ملاقات کنید و  درس­های مکتب­تان را خوب بخوانید. مکتب برای آینده شما مهم است، بدون توجه به این­که در سویدن زندگی می­کنید یا خیر. اگر شما لسان انگلیسی را یاد دارید و دانش مکتبی دارید، چانس بیشتری برای موفقیت در آینده خواهید داشت. حتی اگر احساس غمگینی و خسته­گی هم می­کنید، از امکاناتی که در اینجا وجود دارد استفاده کنید.

آیا فکر می­کنید که دیگر توانایی زنده بودن را ندارید؟ زمانی­که زندگی بسیار دشوار احساس می­شود، ممکن است این احساس را داشته باشید. آنگاه مهم است که شما به زودترین فرصت کمک دریافت کنید. شما می­توانید به bup (طب روانی­ برای کودکان و نوجوانان) یا یک مرکز عاجل طب روانی­ تماس بگیرید. افراد زیادی هستند که به خودکشی فکر کرده­اند، و بعد از این­که کمک دریافت کرده­اند حالت روحی­شان خیلی بهتر شده است.

شما از عهده بسیاری مشکلات برآمده­اید، و قدرت زیادی در شما وجود دارد. در حال حاضر شما احساس می­کنید که تحمل این بلاتکلیفی را ندارید، اما این بدان معنی نیست که شما همیشه این احساس را خواهید داشت. کوشش کنید کسی را پیدا کنید که می­توانید با او صحبت کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا دوباره کمی قدرت بدست بیاورید، و باعث می­شود که شما کمی شادتر باشید.

معلومات بيشتر در Youmo

صفحه اولکلینیک صحی نوجوانان

اگر در باره بدن تان، سکس یا وسایل جلو‌گیری از حاملگی سوالاتی داشته باشید، به کلینیک صحی نوجوانان مراجعه کرده می توانید. اگر حالت روحی تان بد است و ضرورت دارید که با کسی صحبت کنید، نیز می توانید به آنجا مراجعه کنید.

صفحه اولخدمات درمانی برای شما که پناهجو یا پناهجوی بدون مدرک هستید

شما که پناهجو و يا پناهجوی بدون مدرک در سویدن هستید، در صورت ضرورت حق استفاده از بعضی خدمات درمانی و مراقبت دندان را دارید.

صفحه اولفلم: رهنمایی ها برای سلامتی خوب

آیا می­دانستید که برای سلامتی بهتر، و اینکه احساس خوشی و انرژی بیشتر داشته باشید خودتان میتوانید کار های متعددی را انجام دهید؟ اینجا چهار رهنمایی ها داده میشود!

سوال ها و جواب ها

در اینجا شما میتوانید سوالاتی را که جوانان به Youmo فرستاده اند، بخوانید. در Youmo همه سوالات توسط افراد متخصص جواب داده شده اند، افرادی که معمولاَ در UMO.se به سوالات جواب میگویند. شما خود نیز میتوانید سوالی را در Fråga UMO مطرح کنید و یک جواب خصوصی را دریافت کنید که صرفاَ شما میتوانید آن را ببینید. اما شما میتوانید سوالات تان را صرفاَ به زبان سوئدی طرح نمایید و به سوئدی نیز جواب بدست بیآورید.

به سر صفحه بروید