من به دوست‌پسر سابق دوست‌دخترم حسادت می‌کنم

سوال

من عکس‌های دوست‌پسر سابق دوست‌دخترم را پیدا کردم. حالا تمام وقت خودم را با او مقایسه می‌کنم. من واقعاً نمی‌خواهم که زندگی او قبل از این‌که مرا ملاقات کرد به یادم انداخته شود، زیرا من بسیار حسود هستم. من چه کنم؟

جواب

شما نمی‌توانید این‌ امر را تغییر بدهید، که دوست‌دخترتان پیش از برقرارکردن رابطه با شما روابط دیگری داشته است. شما می‌توانید در پذیرفتن این امر تمرین کنید.

فراموش کردن این‌که خود آدم خاطرات روابط گذشته را به یاد دارد، آسان است. آیا برای شما هم همین‌طور است؟

این عادی است که شما خود را با دوست‌پسر سابق پارتنرتان مقایسه می‌کنید. اما کوشش کنید که در باره آن‌ خصوصیات‌تان که خوب است فکر کنید. کوشش کنید فکر کنید که دوست‌پسر سابق او تهدیدی نیست. شما یک پسر کاملاً متفاوتی هستید. حالا شما هم‌دیگر را انتخاب کرده‌اید و او با شما رابطه دارد. از این لذت ببرید!

شما می‌توانید به دوست‌دخترتان بگویید که دیدن عکس‌ها برای‌ شما دشوار بود. اما همچنین بگویید که پروا ندارد. آدم باید بتواند عکس‌های قدیمی خود را نگه دارد.

حسادت چیزی است که اکثریت مردم گاهی وقت آن را احساس می‌کنند. اما حسودی شدید دشوار است، هم برای خودتان و هم برای کسی که با او رابطه دارید.

بعضی اوقات دلیل حسادت، اعتماد بنفس ضعیف یا باور نداشتن به اهمیت خود است.

شما می‌توانید اعتماد بنفس‌تان را افزایش دهید و خودتان را همان طور که هستید دوست بدارید. آنگاه حتماً احساس حسودی کمتری خواهید کرد.