Mensskydd

Binda

En binda suger upp blodet. Du har bindan i trosan. På ena sidan är det klister som håller bindan på plats. Det finns olika storlekar. De flesta behöver byta binda oftare under mensens första dagar. Bindan kan börja lukta eller läcka om du har den för länge. 

Trosskydd

Trosskydd är som en binda fast mindre. Du kan använda det i slutet av mensen när det bara kommer lite blod. En del har trosskydd när de har tampong, för att det inte ska komma blod i trosan om tampongen blir full. 

Tampong

En tampong sätter du in i slidan. Den suger upp blodet så att det inte rinner ut. Du kan bada och sporta med tampong. 

Det finns olika storlekar. Välj en större tampong om du blöder mycket. Du kan använda tampong även om du aldrig har haft samlag.

Så här sätter du in en tampong

Första gången du provar tampong, gör det när du har mycket mens eftersom den lättare glider in då. Välj då en liten tampong. Det kan gå lättare om du sitter lite på huk med benen brett isär.

• Tvätta och torka händerna.
• Ta av plasten runt tampongen.
• Det är den änden som inte har ett snöre, som ska in i slidans öppning.
• Sära på blygdläpparna med den hand som inte håller i tampongen.
• Hitta slidöppningen och för in tampongen.
• Slidan är vinklad bakåt, så tampongen måste föras in lite bakåt. Det kan ta emot lite, men det finns inget som kan skadas på något sätt.
• Tampongen ska sitta långt upp i slidan. Snöret ska hänga ut. Tampongen ska inte kännas. Om den känns, sitter den för långt ner. Prova att trycka in den lite till. Den kan inte åka ut av sig själv, och den kan inte försvinna in i kroppen.

Hur ofta ska jag byta tampong?

Byt tampong när du tror att den börjar bli full av blod. Då glider den ut lätt när du drar i snöret. Om det går trögt, är den troligen torr och behöver inte bytas.

När du har tagit ut tampongen, rulla in den i toalettpapper och släng den i en papperskorg.

Du kan ha tampong på natten. Sätt in den när du ska sova, byt så fort du vaknar. Du kan bada med tampong. Byt när du har badat klart.

Kan tampongen fastna?

Det är väldigt ovanligt att inte få ut tampongen. Sitt på huk och för upp ett finger. Ta tag i snöret eller tampongen, och dra. Du kan få hjälp av en barnmorska på en ungdomsmottagning, om du inte får ut tampongen.

Menskopp

En menskopp är gjord i mjukt gummi och kan hålla i flera år.

Du stoppar in den i slidan och blodet hamnar i koppen. Menskoppen rymmer mer blod än en binda eller tampong.

Det går bra att bada med menskopp.

Så här använder du menskopp

Den breda änden ska in först. Det kan gå lättare om du sitter lite på huk med benen brett isär.

• Tvätta händerna.
• Sära på blygdläpparna med den hand som inte håller i menskoppen.
• Vik ihop menskoppen och för in den i slidan. Den formar sig sen så att det blir tätt.

Du ska kunna känna skaftet med fingret, men det ska inte sticka ut.

Att ta ut, tömma och förvara menskoppen

För att ta ut den drar du i skaftet. Blodet kan du tömma i toaletten.

Det brukar vara lagom att tömma menskoppen ungefär två gånger om dagen. Men du kan behöva tömma den oftare under mensens första dagar om du blöder mycket då.

Tvätta koppen med kallet eller varmt vatten innan du sätter in den igen.

Tvätta menskoppen med tvål och vatten när mensen är slut. Koka den sen i vatten i fem minuter. Förvara den i en tygpåse eller på en luftig plats, till exempel i badrumsskåpet.