Bildspel: Vad händer i kroppen när du slutar röka?

Du känner dig piggare

En del personer känner så här efter några dagar, för en del personer tar det lite längre tid.

Varje vecka minskar risken för att du ska känna stress eller må dåligt. Du blir lugnare, även om det kanske inte känns så i början. Du börjar också sova bättre.

Huden

Din hud får en friskare färg. Det beror på att huden får mer syre och blod nu, än när du rökte.

Har du finnar? Då kan du nog märka att du får färre finnar efter ett tag.

Din hud åldras inte lika snabbt. Du får inte rynkor lika snabbt, som om du hade fortsatt röka.

Tänderna

Du får bättre andedräkt. Dina tänder börjar bli vitare. Ditt tandkött blir friskare, och risken minskar för att du ska tappa tänder.

Halsen

Det växer små hår på insidan av halsen, där luften kommer ner till lungorna. De små håren skyddar lungorna mot smuts och damm. De heter flimmerhår. De små håren förstörs av rökning, men de växer tillbaka när du slutar röka.

Du hostar mindre

Brukade du hosta när du rökte? Då kan du nog märka att du hostar mindre, efter några månader. Det är extra bra att sluta röka för dig som har sjukdomen astma.

Smaker och lukt

Du börjar känna smaker och lukter bättre.

Lungorna börjar funka bättre

Lungorna börjar rensa ut smuts som har samlats där, när du slutar röka. Du kanske hostar lite mer i början.

Du kan märka att det känns lättare att andas, och att din kondition blir bättre.

Lungorna blir bättre på att skydda dig mot sjukdomar, både sånt som förkylning och allvarliga sjukdomar i lungorna.

Hjärtat

Ditt hjärta börjar slå långsammare. Du får normal puls igen. Nikotinet i cigaretterna gjorde att hjärtat slog snabbare och att blodtrycket blev högre, när du rökte.

Risken minskar för att få problem med hjärtat.

Blodkärlen

Du får bättre blodcirkulation. Det betyder att mer blod kan komma runt i kroppen.

Rökning skadar blodkärlen. De skadorna börjar läka när du slutar röka.

Du får mindre risk för att få blodpropp.

Magen

Rökningen ökade risken för att du skulle få magsår och andra problem i magen. Nu minskar den risken.

Ryggen

Risken minskar för att du ska få ont i ryggen. Det beror på att mer blod kan komma runt i kroppen.

Du får starkare skelett

Om du bryter något ben i kroppen, kommer det att läka snabbare än när du rökte.

Penisen

Efter några veckor har du lättare att få stånd i penisen. Det beror på att blodet har lättare att komma ut i penisen.

Testiklarna i pungen börjar producera bättre spermier. Du kan lättare göra någon gravid.

Du får lättare att bli gravid

Ämnen i cigaretterna påverkade bland annat äggstockarna negativt.

Är du gravid?

Risken minskar för att du ska få missfall. Risken minskar också för att barnet i magen ska skadas. Barnet i magen får i sig giftiga ämnen från cigaretterna om du röker.

Händerna

Brukade du ha kalla fingrar när du rökte? Då kan du nog märka att fingrarna blir varmare. Det beror på att mer blod kan komma runt i kroppen.

Fötterna

Brukade du ha kalla tår när du rökte? Då kan du nog märka att tårna blir varmare. Det beror på att mer blod kan komma runt i kroppen.