Dadka intooda badan ayaa ku dhasha jidh dareemi karan raaxo iyo kacsi. Rabitaanka galmada ayaa laga dareemi karaa jidhka oo dhan. Waxaa laga yaabaa in la dareemo sida ayadoo ay xanxanto iyo gariir in meelo kale ee jirka laga dareemayo galmada.
Siigeysiga micnahiis waa inaad keliga galmatiid. Waxa laga yaabaa inaad tusaale xubintaad taranka ama qeybaha kale ee jidhkaaga taataabato. Waxa khatar ah ma aha in la siigeysto. Adiga ayaa go'aanimaaya haddii aad rabto inaad sameyso.
Waxaa muhiim ah in dhammaan ay dareemaan raaxo iyo wax fiican marka aad galmo la sameyso qof. Waxa qof u ah raaxo ayaa wax xun u ah. La soco oo dhegeyso sida qofka kale uu u doonayo in uu ugu galmoodo. Tus oo sheeg waxay kula tahay dareenkaaga wanaagsan. Sheeg haddii wax ay kula fiicneen ama aad dareemeyso raaxo darro ama wax aan fiicneen.
Mararka qaarkood waxaa adag in la ogaado waxa fiican iyo waxaan fiicneen oo aan marka ay timaado galmada. Halkan waxa aad ka arki kartaa wixi sharci iyo sharci-darro ah.
Hi! Hadda waxaad daawaneysaa sida loo gashado kondom. Fur baakadda adoo isticmaalaya qeybta kore ee caagga ku jirta. Ka taxadar inaad kondomka ku jeexdid ciddiyahaada. In yar kondomka bannaanka u saar si aad u ogaatid meesha kor soo mareysa.
In jidhkaaga aad ka ganacsato waxay micnaheedu tahay in wax lagu siiyo, si aad wax galmo ku lug leh u sameyso. Waxa laga yaabaa inaad taas si xor ah u sameyso ama in aad dareentay inaad ku qasban tahay. Haddii ay taasi ku soo martey ayaad heli kartaa kaalmo iyo caawimo.
